ミロ活の代替品、類似品は森永製菓牛乳で飲むココアがおすすめ!その理由は?

ネスレ ミロがTwitterを中心として
口コミが原因で販売数が急激に増加しています。
2020年7月~9月の期間で受注が前年比170%となり、
その結果、生産が一時追い付かなくなり販売休止。
その後再開したものの、前年同期比7倍もの受注を受け、
販売再開からわずか2週間ほどで販売停止。
販売再開は2021年3月と発表されています。
こういった騒動のため、ミロが手に入らない代わりに
類似品を探す動きが強まってきました。
ここでは、ミロの類似品、代替品として、
森永製菓の牛乳で飲むココアをご紹介していきます。

こちらも併せてご覧ください。

・ミロの代わりはセノビックがおすすめ!その理由は?

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なぜミロが話題になった?

きっかけは2020年8月にTwitterに投稿されたものだと言われています。

このツイートが約3万件リツイートされた結果、
今まで需要のなかった子供向けの製品が、
若い女性を中心として売り上げが爆発的に増えて
ネットでの注文はもちろんのこと、
スーパーやドラッグストアでも
売り切れになる事態が発生しました。

そもそもミロって何?

「ミロ」は栄養機能食品として販売しています。
鉄分、たんぱく質などの栄養成分が
多く含まれる大麦の麦芽を利用しています。
味はココア味がメイン。
この緑色のパッケージはとても有名ですね。
本来のターゲットは成長期の子どもの
栄養補給に役立つことを目的としている栄養機能食品です。

~出典:Twitter

今回、Twitterで大きな反響を生んだ理由も、
ミロが手軽に鉄分を補給できるため、
若い女性を中心としてバズったためです。

ミロの主成分

主に3つの成分が挙げられています

(1)カルシウム

ミロ1杯分には、1日に摂取するカルシウムの目安の約56%が含まれています。

ミロ1杯分(15g)=225㎎

1日に必要なカルシウムの推奨量は

・18~29歳男性で800㎎

・30~49歳男性で650㎎

・50歳以上の男性で700㎎

・18歳以上の女性で650㎎

とされています。

(2)鉄分

ミロ1杯分には、1日に摂取する鉄分の目安の約44%が含まれています。

ミロ1杯分(15g)=3.2㎎

1日に必要な鉄分の推奨量は

・18~29歳の女性で月経なしの場合6.0㎎

・30~69歳の女性で6.5㎎

・70歳以上の女性で6.0㎎

とされています。

(3)ビタミンD

ミロ1杯分には、1日に摂取するカルシウムの目安の約40%が含まれています。

ミロ1杯分(15g)=1,7μg

1日に必要なビタミンDの推奨量は

・18歳以上の男女ともに5.5㎍

とされています。

森永製菓「牛乳で飲むココア」

この商品もミロと同じように主に3つの主成分を多く配合しています。

カルシウム・鉄・ビタミンDが入った

冷たい牛乳にすぐ溶けるココア

さらに乳酸菌配合

体にうれしい栄養機能食品

~出典:森永製菓

Twitterでも、ミロの代わりに
牛乳で飲むココアを推すツイートが多く見られました

では、含んでいる栄養素を、ミロと比較してみます。

栄養素 ミロ1杯分(15g) 牛乳で飲むココア1杯分(1g)
カルシウム 225mg 400mg
3.2mg 3.8mg
ビタミンD 1,7μg 3,3μg
カロリー 60kcal 43kcal
ビタミンC 15mg 0mg
食物繊維 0.9g 0.5~1.2g

話題になっているミロより、
牛乳で飲むココアのほうが
鉄、ビダミンD、カルシウム配合量が多い
ということですね!
さらに栄養成分表示には記載がありませんが
牛乳で飲むココアは乳酸菌を1億個配合しています。
そして気になるカロリーに関しても
ミロより30%ほど低いことがわかります!

これだけ見ると、
ミロより牛乳で飲むココアの方がいい!
と思いたく成りますが、
残念ながら牛乳で飲むココアはビタミンCが入っていません
ビタミンCは鉄分の吸収を促進する役割があり、
非常に重要な栄養素のひとつです。
牛乳で飲むココアだけでは、それが補えないんです。

ビタミンCをとる方法として、
みかん1個約30㎎のビタミンCを含んでいるので
牛乳で飲むココアと一緒に食べて
摂取してもいいかもしれませんね。
冬だとみかんも手に入りやすいです。
自宅に常備している方も多いのではないでしょうか?
しかし、

ココア=甘いもの

みかん=すっぱいもの

なので、味の相性はあまりよくないため、
同時に食べることはあまりおすすめしません笑

まとめ

・牛乳で飲むココアは鉄、ビダミンD、カルシウム配合量が多い

・牛乳で飲むココアは味もミロと似ている

・牛乳で飲むココアはビタミンCが入っていない

以上です。最後までお読みいただきありがとうございます。

こちらも併せてご覧ください。

・ミロの代わりはセノビックがおすすめ!その理由は?

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