松田翔太の腹筋の最新画像!筋肉ムキムキの理由や体脂肪率がヤバイ

2022年1月24日放送のしゃべくり007では、
松田翔太さんが登場。
29歳頃の腹筋が割れた画像が公開されましたが、

「誰ですかこの若造は」

「これはもうもやしですね」

と発言。
どうやら現在では相当な筋肉や
腹筋の持ち主であることがわかります!
そんな松田翔太さんのバキバキに割れた腹筋や、
気になる体脂肪率について、
調査した結果を皆さんにご紹介します。

 

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松田翔太の腹筋の最新画像!

松田翔太はジムに通って筋肉を鍛えている

まずは松田翔太さんがジムで鍛えている画像をご覧ください。

 

 

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このインスタグラムの画像は
2020年5月に投稿されたものですが、
ちょうどこの頃は緊急事態宣言が出されていたため、
ステイホームが盛んに叫ばれていた時期ですよね。
ジムに通うことを日課としていた松田翔太さんにとって、
ジムで鍛えることが出来ないというのは、
きっと相当ストレスが溜まるんだと思います。

一般の方でも体を鍛えている方は、
ジム通いやトレーニングが
習慣化できている人ばかりですよね。
筆者は何度かジム通いしましたが、
習慣化するまでに諦めてしまい、
そこから中断したままです。。。。笑

ジム通いを習慣化するには、
どれくらいの期間が必要なんでしょうか?
統計学の観点から調査してみました。

 

行動習慣→2週間から1ヶ月:勉強・日記・片付けなどの一般的な行動

身体習慣→3ヶ月:筋トレ・ダイエット・早起き・禁煙などの身体に関わる行動

思考習慣→6ヶ月:思考パターン・発想・センスなどの思考や性格に関わる行動

引用元:https://toritemi.com/

 

人間がダイエットのような習慣を身に着けるには
最低でも21日
できれば66日以上
同じ行動を繰り返す必要があります。
習慣化してしまえば、つらいトレーニングでも
無意識に行動することができます。
逆に途中でやめてしまうと
「気持ち悪い」
と思えるレベルですね。

ですが、自宅にはトレーニングルームがあると
噂されているので、ジムに通えない間も
自宅で鍛えていたようです!

 

 

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松田翔太の腹筋の画像

では気になる松田翔太の筋肉をご覧ください。

まずはしゃべくり007でも紹介された
松田翔太さんが29歳だった頃の画像です。

松田翔太の筋肉の画像1
引用元:https://www.instagram.com/

 

画像はいかがでしょうか?
しゃべくり007では「もやし」と表現していますが、
全くもやしではないですよね笑
細マッチョと表現されるほどの松田翔太さん。
腹筋もシックスパックに割れていて、
一切無駄なお肉がついていないことがわかります!

この状態を「もやし」と表現するということは、
現在は相当鍛えているのではないでしょうか??

 

他にも松田翔太さんの筋肉が拝める画像を
インスタグラムで発見しました!

松田翔太の筋肉の画像2
引用元:https://www.instagram.com/

 

残念ながら後ろを向いていますが、
プールに飛び込んでいる画像ですね。
どこかのリゾート地のホテルのプールでしょうか?
背筋もなかなかの美しさですね。
天使の羽のような筋肉が浮き出ています!

この天使の羽というのは、
広背筋を鍛えることで見ることができます。
もちろん脂肪がついていると
こんな天使の羽は見えないので、
松田翔太さんの体脂肪率もかなり低そうですよね。

 

 

さらには松田翔太さんの全身の筋肉の画像が
インスタグラムに掲載されていました。

松田翔太の筋肉の画像3
引用元:https://www.instagram.com/

 

チラっと腹筋が見える程度なので、
どのくらい筋肉がついているのか、
はっきりと見ることができません。
しかし腕の血管が浮き出ていて、
女性ファンにとってはたまらない画像のようです。

 

松田翔太の筋肉の画像4
引用元:https://www.instagram.com/

 

こちらの画像でははっきりと腹筋が確認できます。
かなり縦のラインが出ていて、
細マッチョであることは間違いなさそうですよね!
こちらの画像は2020年3月に掲載されたもので、
雑誌の撮影のために撮られたものですが、
当時29歳のもやしだった頃よりは
筋肉が多いように見えますね!

 

 

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松田翔太が筋肉ムキムキの理由や体脂肪率がヤバイ

スキーやバックカントリーが趣味

松田翔太さんは鍛える理由はなんでしょうか?
もちろん俳優・モデルでもあるため、
身体は大切な商売道具でもあります。

しかし、体を鍛える理由は
仕事のためだけではないようです。

 

 

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松田翔太さんは趣味でスキーをしています。
それもかなりの腕前でもあり、
「SKI CLUB」というフリーマガジンで
インタビューを受けるほどの腕前だそうです。
現在はなかなか海外旅行に行けませんが、
過去にはカナダやヨーロッパにいって、
スキーを楽しんでいる画像が投稿されていました。

 

松田翔太のスキーの画像
引用元:https://www.instagram.com/

 

そして、ただゲレンデでスキーを楽しむだけではなく、
バックカントリーといって
自分で板を担いで山登りして斜面を滑ったりするほど、
かなり本格的な冬山の楽しみ方をしているそうです!
バックカントリーというのは、
重い荷物を担いで山に登る必要があります。
それも雪が積もった斜面を登るので、
夏山を登るのとはけた違いの体力が必要です。

 

ではスキーというのは、
どのくらいの消費カロリーなんでしょうか?

 

運動のハードさを示す、METs(メッツ)という単位がある。
(中略)
ウィンタースポーツのMETsと
1時間当たりの消費カロリー
(体重60kgで計算)は以下の通り。

・スノーボード 5.3METs/334kcal
・スキー 7METs/445kcal
・スケート 7METs/445kcal

引用元:https://cyclestyle.net/

 

スキーの消費カロリーは
1時間で445kcalもあるんですね!
安静時が1METsであるので、
スキーは安静時の7倍のカロリーが消費されるということです!

一番身近なエクササイズであるランニングは
7METsだと言われているので、
スキーはランニングと同じ消費カロリーだそうです!

そのためには普段から身体づくりのために
筋トレをしていないと、
アウトドアを楽しむことはできませんよね。

 

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松田翔太の体脂肪率はどのくらい?

松田翔太のプロフィール
引用元:http://office-saku.com/

所属事務所のプロフィール欄では

身長183㎝

と紹介されています。
ちなみにWikipediaには
身長181cmと記載されています。
もしかして身長が伸びたんでしょうか・・・?
しかし、どちらとも体重は非公開となっていました。
ネットの噂では
松田翔太さんは体重61kg
だとされています。

しかし、これは最新の体重ではなく、
数年前の体重ではないでしょうか?
当時29歳だった頃の自分を
「もやし」
だと表現しているので、
今ではかなり筋肉量が多くなっていると思います。

 

では、男性の身長183㎝の
標準体重やシンデレラ体重はどのくらいなのか?
調査してみました。

 

男性の理想体重のグラフ
引用元:https://xn--h9jxj0btf1e7712a27wb.jp/

 

  • 標準体重は73.7kg
  • 美容体重は63.6kg
  • シンデレラ体重は60.3kg

 

だとされています。
シンデレラ体重というのは
体脂肪率10%以下の場合を指します。
ということは、
松田翔太さんは61kgなので
シンデレラ体重に限りなく近いことがわかります。
つまり
体脂肪率は10%以下
で間違いないと言えると思います!

 

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まとめ

  • 松田翔太さんが体を鍛える理由はスキーやバックカントリーが趣味だから
  • 松田翔太さんの体脂肪率は10%以下
  • 松田翔太さんはジム通いで鍛えている

 

こちらは松田翔太さんの妹である
松田ゆう姫さんについて紹介しています。

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