女子プロゴルファーが太っているのはなぜ?理由は筋力と飛距離

女子プロゴルファーのスタイルや体系を見ると、
太っていると言われていることが多いですね。
あまり痩せている方がいません。
世間的に言うところのぽっちゃり体型というか、
がっちりしたスタイルのゴルファーが多いですよね。

 

20歳前後の若い女性だと、
自分の体系が気になる年頃だと思いますが、
そういった年齢の女子プロゴルファーでさえも
やはり太っているように見えます。

なぜ女子プロゴルファー選手は太っている人が多いのか?

気になって調査したところ、
意外な答えが判明したので、
みなさんにご紹介していきます。

 

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女子プロゴルファーが太っているのはなぜ?

稲見萌寧選手の身長体重

2021年の賞金女王に輝き、
東京オリンピックで銀メダルを獲得した
稲見萌寧(いなみもね)選手をご存知でしょうか?

若干22歳ではありますが、
2018年にプロ転向してから
メキメキと成績があがった選手です。
稲見萌寧さんは身長166㎝、体重58kg
とされています。

 

 

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  • 22歳女性の平均身長は156.1㎝
  • 22歳女性の平均体重は48.9kg

 

身長体重ともに平均を上回っていますね。
身長は10㎝、体重も10kgほど多いです。
では女性の標準体重の表をご覧ください。

 

平均身長と体重1
引用元:https://xn--h9jxj0btf1e7712a27wb.jp/117.html

 

身長166㎝の女性の標準体重は60.6kg
標準体重とはBMI22を指標としています。
決して太っているわけではないようですね。
ですが、画像を見ると、
特に下半身ががっちりしている感じです。

 

 

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山下美夢有選手の身長体重

次にご紹介するのは、
山下美夢有(やました みゆう)選手です。

年齢は20歳。
5歳からゴルフを初めて、
最年少で賞金1億円以上を稼いだ選手です。
身長150㎝と小柄ですが、体重52kgとされています。

 

 

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  • 20歳女性の平均身長は155.9㎝
  • 20歳女性の平均体重は45.1kg

 

山下美夢有さんは平均身長より6㎝ほど低く、
体重は7kg多いようです。

 

では、次に身長150㎝の女性の標準体重をご覧ください。

平均身長と体重2
引用元:引用元:https://xn--h9jxj0btf1e7712a27wb.jp/117.html

 

身長150㎝の女性の標準体重は49.5kg。
標準より2kg重いことがわかります。

確かに平均体重より重いようですが、
選手の画像を見ていると、
決して脂肪が多いわけではなさそうです。

なぜ痩せないのでしょうか?
そこには体力づくりが大きくかかわっているようです。

 

 

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理由は筋力と飛距離!

ゴルファーにとっての痩せは禁物

女子ゴルファの体系の秘密について、
筋力が深く関係しているそうです。

 

 

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一般的な若い女性であれば、
同世代のインフルエンサーも痩せている女性が多いため、

「痩せたい!細くなりたい!」

と思う気持ちが大きくて、
無理な食事制限をしたり、偏食になりがちです。
その結果、体重は減るかもしれませんが、
脂肪が落ちる前に筋力が落ちます。

体が資本であるスポーツ選手にとっては
あってはならないことですよね。

では、体重さえ増やせばゴルフは上達するのか?
決してそういうわけではないそうです。

 

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体重を増やしても飛距離は出ない

体重を重くすれば飛距離が出そうな気もしますが、
決してそういうわけではないそうです。
太ってしまうと体を捻る動作がしづらくなり、
むしろ逆効果になるそうです。

 

 

 

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ゴルフというのは、飛距離だけでなく、
しっかりと狙ったところに当てる正確さが大切です。

では、体重を重くすれば飛距離が伸びるのか?

決してそういうわけではないそうです。

 

 

身長や体重によってゴルファーの飛距離が
伸びることはありません。
もし体重増加を目指すのであれば、
筋肉だけを増やすようにアスリート型の体型を
造り上げることが大切です。

平均飛距離をアップするには
自分の体型に合ったスイングをすること、
確実にスイートスポットに当てることです。
この2つをクリアできれば
必ず飛距離アップは可能になります。

引用元:http://golfnotoshokan.jp/

 

そして、飛距離を出すためには、
ヘッドスピードといって、
ボールを打つ速度が必要になります。

そして、そのヘッドスピードをあげるためには、
長いドライバーを使用することと、
そのドライバーを使用するための筋力が必要です。

そのため太っていると見えてしまいますが、
太っているわけではなく、
筋肉がついた結果なんですね。

 

 

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ゴルフは消費カロリーが大きい

 

「ゴルフはあまり体を動かさないから太ってしまう」

なんていうコメントがネットでありました。
しかし、それは真っ赤な嘘です。
むしろダイエットには効果的なスポーツ
だということがわかりました。

 

 

 

ゴルフ場はアップダウンの激しいコースが多いので、
歩くだけで400〜500キロカロリーほど
消費することになります。
また、カートを使った場合でも5〜7キロほど歩くので、
その消費カロリーは200〜300キロカロリーほどになります。

さらに、スイングなどの運動も加わり、
一般的に5時間ほどプレイすると1500キロカロリー
ほどの消費をすることになります。

引用元:https://dosports.yahoo.co.jp/

 

ゴルフは野球やサッカーのように
激しい動きは伴いません。
しかし、かなりの距離を歩くんですよね。
そして、アップダウンが多い場所を歩きます。

 

walking

 

歩くことは有酸素運動と呼ばれていて、
短時間に激しい運動を行うよりも
脂肪燃焼効果があります。
スイングをすることによってお腹の筋肉を使いますし、
なかなか脂肪が落ちない二の腕のシェイプアップ効果もあります。
むしろダイエットには効果的なようですね。

 

 

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まとめ

  • 女子プロゴルファーは平均体重より重い
  • 太っていてもゴルフはうまくならない。むしろ逆効果
  • 飛距離を出すために筋力を増やす必要がある
  • 女子ゴルファーは飛距離を出すために一般人より筋力がある

 

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