女子プロゴルファーのスタイルや体系を見ると、
太っていると言われていることが多いですね。
あまり痩せている方がいません。
世間的に言うところのぽっちゃり体型というか、
がっちりしたスタイルのゴルファーが多いですよね。
20歳前後の若い女性だと、
自分の体系が気になる年頃だと思いますが、
そういった年齢の女子プロゴルファーでさえも
やはり太っているように見えます。
なぜ女子プロゴルファー選手は太っている人が多いのか？
気になって調査したところ、
意外な答えが判明したので、
みなさんにご紹介していきます。
女子プロゴルファーが太っているのはなぜ？
稲見萌寧選手の身長体重
2021年の賞金女王に輝き、
東京オリンピックで銀メダルを獲得した
稲見萌寧（いなみもね）選手をご存知でしょうか？
若干22歳ではありますが、
2018年にプロ転向してから
メキメキと成績があがった選手です。
稲見萌寧さんは身長166㎝、体重58kg
とされています。
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- 22歳女性の平均身長は156.1㎝
- 22歳女性の平均体重は48.9kg
身長体重ともに平均を上回っていますね。
身長は10㎝、体重も10kgほど多いです。
では女性の標準体重の表をご覧ください。
引用元：https://xn--h9jxj0btf1e7712a27wb.jp/117.html
身長166㎝の女性の標準体重は60.6kg。
標準体重とはBMI22を指標としています。
決して太っているわけではないようですね。
ですが、画像を見ると、
特に下半身ががっちりしている感じです。
山下美夢有選手の身長体重
次にご紹介するのは、
山下美夢有（やました みゆう）選手です。
年齢は20歳。
5歳からゴルフを初めて、
最年少で賞金1億円以上を稼いだ選手です。
身長150㎝と小柄ですが、体重52kgとされています。
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- 20歳女性の平均身長は155.9㎝
- 20歳女性の平均体重は45.1kg
山下美夢有さんは平均身長より6㎝ほど低く、
体重は7kg多いようです。
では、次に身長150㎝の女性の標準体重をご覧ください。
引用元：引用元：https://xn--h9jxj0btf1e7712a27wb.jp/117.html
身長150㎝の女性の標準体重は49.5kg。
標準より2kg重いことがわかります。
確かに平均体重より重いようですが、
選手の画像を見ていると、
決して脂肪が多いわけではなさそうです。
なぜ痩せないのでしょうか？
そこには体力づくりが大きくかかわっているようです。
理由は筋力と飛距離！
ゴルファーにとっての痩せは禁物
女子ゴルファの体系の秘密について、
筋力が深く関係しているそうです。
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一般的な若い女性であれば、
同世代のインフルエンサーも痩せている女性が多いため、
「痩せたい！細くなりたい！」
と思う気持ちが大きくて、
無理な食事制限をしたり、偏食になりがちです。
その結果、体重は減るかもしれませんが、
脂肪が落ちる前に筋力が落ちます。
体が資本であるスポーツ選手にとっては
あってはならないことですよね。
では、体重さえ増やせばゴルフは上達するのか？
決してそういうわけではないそうです。
体重を増やしても飛距離は出ない
体重を重くすれば飛距離が出そうな気もしますが、
決してそういうわけではないそうです。
太ってしまうと体を捻る動作がしづらくなり、
むしろ逆効果になるそうです。
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ゴルフというのは、飛距離だけでなく、
しっかりと狙ったところに当てる正確さが大切です。
では、体重を重くすれば飛距離が伸びるのか？
決してそういうわけではないそうです。
身長や体重によってゴルファーの飛距離が
伸びることはありません。
もし体重増加を目指すのであれば、
筋肉だけを増やすようにアスリート型の体型を
造り上げることが大切です。平均飛距離をアップするには
自分の体型に合ったスイングをすること、
確実にスイートスポットに当てることです。
この2つをクリアできれば
必ず飛距離アップは可能になります。引用元：http://golfnotoshokan.jp/
そして、飛距離を出すためには、
ヘッドスピードといって、
ボールを打つ速度が必要になります。
そして、そのヘッドスピードをあげるためには、
長いドライバーを使用することと、
そのドライバーを使用するための筋力が必要です。
そのため太っていると見えてしまいますが、
太っているわけではなく、
筋肉がついた結果なんですね。
ゴルフは消費カロリーが大きい
「ゴルフはあまり体を動かさないから太ってしまう」
なんていうコメントがネットでありました。
しかし、それは真っ赤な嘘です。
むしろダイエットには効果的なスポーツ
だということがわかりました。
ゴルフ場はアップダウンの激しいコースが多いので、
歩くだけで４００〜５００キロカロリーほど
消費することになります。
また、カートを使った場合でも５〜７キロほど歩くので、
その消費カロリーは２００〜３００キロカロリーほどになります。さらに、スイングなどの運動も加わり、
一般的に５時間ほどプレイすると１５００キロカロリー
ほどの消費をすることになります。引用元：https://dosports.yahoo.co.jp/
ゴルフは野球やサッカーのように
激しい動きは伴いません。
しかし、かなりの距離を歩くんですよね。
そして、アップダウンが多い場所を歩きます。
歩くことは有酸素運動と呼ばれていて、
短時間に激しい運動を行うよりも
脂肪燃焼効果があります。
スイングをすることによってお腹の筋肉を使いますし、
なかなか脂肪が落ちない二の腕のシェイプアップ効果もあります。
むしろダイエットには効果的なようですね。
まとめ
- 女子プロゴルファーは平均体重より重い
- 太っていてもゴルフはうまくならない。むしろ逆効果
- 飛距離を出すために筋力を増やす必要がある
- 女子ゴルファーは飛距離を出すために一般人より筋力がある
女子ゴルフ選手の 稲見萌寧（いなみもね）選手をご存知でしょうか？ 東京オリンピックで銀メダルを獲得し、 2021年賞金女王にも輝いています！ そんな稲見萌寧（いなみもね）さんは、 賞金以外にも複数の有名企業と スポンサー契約を結[…]
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